Дневной архив: 17.10.2019
Диета для набора жира
Но давайте перейдем к диете. Вот допустим, у вас есть кости, мышцы, кожа, а жира совсем нет, но хочется. Надоели кубики на прессе и выпирающе вены, хочется жирка… чтобы в голодный год в землянке продержаться. Как питаться? Логично было бы спросить совета у тех самых 60% с нежной психикой и жаждой свободы выбора. Вам скорее всего ответят: «Ну, я ем все что мне нравится, когда нравится и сколько нравится.» Это и есть диета для набора жира. Основные правилаГде купить добавки для похудения? Магазины спортивного питания на Фитнес Онлайн >1. Бутерброды из белого хлеба со сливочным маслом и колбасой — FOREVER!!! Несколько штук на завтрак и с собой еще несколько. Колбаса лучше сырокопченая с жирностью 45%. Запивать чаем/кофе и обязательно с сахаром. Сахара 2-3 чайных ложки.2. Мимо Макдонадса голодными НЕ проходим. Гамбургер + картошка + мороженное на десерт — супер! Аппетит зверский. Голода как не бывало + удовольствие. На рынке обязательно покупаем шаурму.3. Десерты, сладенькое, вкусненькое. Без этого никак! В магазинах полки ломятся от всех этих кондитерских изделий. Это же вкусно, а значит полезно! Кто не согласен — дурак и вообще ограниченный человек, зацикленный на своей фигуре.4. Голод — фигня! Чем больше его терпишь, тем вкуснее потом еда. И съесть можно намного больше, тем самым компенсирован дефицит калорий. После еды живот должен трещать по швам!5. Если учитесь в институте, между парами по-любому покупайте булочки. Обычно всегда есть выбор — простая булочка, конвертик с яблоками, «ушко», сосиска в тесте, сметанник. Берите с запасом!6. К пиву чипсы обязательно — большая пачка!7. Продукты покупайте самые недорогие и быстрого приготовления. Залил водой и через 2 мин вкуснейший обед готов! А на сэкономленные деньги можно купить пиво или вкусняшку какую. Батончик шоколадный, например.8. Питание перед сном — отдельная тема. Заточите чего душа желает! Мороженое, печенье с чаем или просто вареной картошки с салом. Лишь бы не ложиться спать на голодный желудок.9. Что пить? — Все сладкое на вкус. Например, булочка намного лучше пойдет с бутылкой колы. Не давитесь в сухомятку.
Если вдруг вы забудете наши правила, ничего страшного… вспомните как вас кормила бабушка. Бабушки своим внучатам плохого не посоветуют! Чего ожидать?Будьте уверены, что лишний жирок начнет приростать. Возможно, ваш организм будет сопротивляться, но с годами метаболизм замедляется, и у вас все больше шансов достичь успеха — набрать жир. Не стоит ждать быстрого результата. Понадобиться от нескольких месяцев до нескольких лет, зато потом все честно набранное будет с вами и зимой и летом.
В Великобритании протестуют против политики McLaren
Сегодня мы уже приводили мнение Дэвида Култхарда, который считает, что переход Льюиса Хэмилтона в Mercedes пойдет на пользу и самому гонщику, и всей Формуле 1. Но, разумеется, не все в Великобритании придерживаются такого мнения. Английская пресса задается справедливым вопросом, могли ли руководители McLaren предотвратить потерю своего звездного гонщика?
В частности, лондонская The Guardian, комментируя ситуацию, называет действия McLaren неправильными, полагая, что обе стороны еще пожалеют о том, что их дороги разошлись.
«Это было решение гонщика, а не команды, но действия McLaren заслуживают порицания, – пишет газета. – Однозначно, в Уокинге недооценили уровень опасности, которую руководитель команды Мартин Уитмарш еще недавно просто отвергал, называя все это “фантазиями” и при этом подчеркивая, что у McLaren нет “плана В” на случай потери Хэмилтона, одного из самых популярных и любимых публикой гонщиков Формулы 1.
Похоже, они недооценили компанию XIX Entertainment, которая занимается карьерой Льюиса, хотя эти люди умеют добиваться привлекательных контрактов для своих клиентов, и у них богатый опыт. Возможно, недооценили и Mercedes. Самое печальное состоит в том, что Хэмилтон и McLaren нуждаются друг в друге, хотя, как это часто бывает, не понимают этой взаимной зависимости.
Если бы в McLaren были умнее, то смогли бы удержать Льюиса. Однако они оказались не готовы к столь стремительному развитию событий и реагировали на происходящее примерно с такой скоростью, с какой Нараин Картикеян преодолевает крутой поворот».
The Daily Telegraph даже рассуждает, могут ли быть предъявлены претензии к Мартину Уитмаршу, ведь Рон Деннис, президент McLaren Group дал понять, что ответственность за результаты переговоров с гонщиками лежит на руководителе команды.
«Интересно, полетят ли головы тех, кто не смог договориться с Хэмилтоном? – вопрошает авторитетная ежедневная газета. – Как-то непохоже, хотя Рон Деннис три недели назад в Монце заявил, что за переговоры с Хэмилтоном отвечает Уитмарш. Но он не смог добиться результата».
А журналисты таблоида The Daily Express считают, что развод Хэмилтона с McLaren позволит обеим сторонам неплохо заработать: «Льюис отклонил предложение, которое могло бы сделать его самым высокооплачиваемым гонщиков Формулы 1 и решил перейти в Mercedes, однако и он, и McLaren заработают миллионы, расставшись друг с другом.
Уход Хэмилтона позволил McLaren выйти на Карлоса Слима, самого богатого человека в мире, чьи компании оказывают спонсорскую поддержку Серхио Пересу.
Мексиканец будет получать в McLaren примерно 3 миллиона фунтов стерлингов за сезон, что составляет лишь незначительную часть ежегодных гонораров Льюиса, которые вместе с бонусами и призовыми приближались бы к 25 млн. фунтов, подпиши он следующий пятилетний контракт».
Премьер-министр Украины проведал Леонида Броневого
«Глава правительства побывал в отделении интенсивной терапии центра, где лечится артист, поинтересовался его состоянием здоровья и убедился, что легендарному актеру стало значительно лучше. Азаров пожелал Броневому скорейшего выздоровления», — сообщает пресс-служба Кабмина в среду.
После посещения Броневого премьер-министр рассказал журналистам, что актер пробудет на лечении в Киеве еще неделю, после чего его перевезут в Москву.
«Мы договорились, что он еще неделю будет проходить лечение, а через неделю, примерно, его заберут в Москву», — сказал Азаров, добавив, що настроение у Броневого «боевое».
Премьер-министр сообщил, что он рассказал Броневому о том, что собирался посетить спектакль с его участием, однако не получилось. Азаров также пообещал Броневому обязательно приехать на его первый спектакль после выписки, независимо от того, где он будет — в Москве или Киеве.
Азаров отметил, что спросил у актера, все ли его устраивает во время лечения.
«Он сказал, что мы люди советские и привыкли к скромному образу жизни. Что у него абсолютно нет ко мне вопросов. Надо сказать, что он окружен вниманием и заботой в этом центре сердца», — подчеркнул министр.
Напомним, что Леонид Броневой был госпитализирован в Киевский городской центр сердца с инфарктом 18 сентября. В больнице актеру сделали сложную операцию.
Киев защищает интересы табачных компаний на «чужих» рынках
Напомним, что Украина инициировала свой первый официальный торговый спор в рамках ВТО. На заседании, стартовавшем в Женеве, была создана панель для рассмотрения иска Украины против Австралии.
Примечательность иска в том, что Киев готов «судиться» по вопросу, который формально его никак не касается: ущемление прав торговли табачной продукцией в Австралии, при том, что сигареты в Австралию Украина не поставляет.
Как пишет Forbes.ua, в Минэкономики это считают тренировкой сил перед дальнейшими спорами. В экспертной среде — тем, что Украина готова ввязываться в дела, которыми другие страны брезгуют заниматься.
Издание попыталось выяснить, что стало причиной иска со стороны Украины, который в Австралии уже давно назвали Оливковой революцией.
Стоит отметить, что последние несколько лет в этой стране идет активная борьба с курильщиками. Революцией называют принятый в 2011 году парламентом Австралии Tobacco Plain Packaging Act — закон, согласно которому производителям табака в этой стране придется отказаться от любой фирменной маркировки своей продукции.
Читайте также на Forbes.ua:
ТОП-25 компаний, которые вдохновляют американцев на покупкиТоп переходов топ-менеджеровРейтинг зарплат руководителей — 2012Откуда берутся и сколько зарабатывают агрономы
Как сообщалось, все пачки должны быть одинакового оливкового цвета, без каких-либо фирменных знаков и с большими изображениями, предупреждающими о вреде курения.
С 1 декабря 2012 года все сигареты, продаваемые в Австралии, будут выглядеть одинаково. Уже год в Австралии идут настоящие законодательные бои: табачники обращаются в суды всех инстанций, развернули масштабную «адвокатскую» кампанию по всей стране, и пытаются использовать для своей защиты всевозможные международные.
В марте 2012 года официальный Киев обратился в ВТО с просьбой рассмотреть вопрос сразу по двум причинам: во-первых, Канберра нарушила интеллектуальные права табачных компаний, во-вторых — необоснованно создала технические барьеры в торговле.
Не решив вопрос на уровне консультаций, спустя полгода Украина сумела инициировать формальное рассмотрение в ВТО своего иска. В пятницу Орган по рассмотрению споров ВТО официально создал панель, тем самым положив начало торговой «тяжбе» между двумя государствами.
О том, почему Украину так взволновала судьба табачного бизнеса в Австралии, куда ни сигарет, ни табачной продукции наша страна не поставляет, а также роль и влияние в этой ситуации крупных табачных компаний на украинские власти, читайте на Forbes.ua.