Последние записи

1edcfd96 На www.ofspace.ru кабинет для руководителя.
Смотрите www.japanmagazin.ru японская косметика купить.

Рыба в рационе ребенка

Рыба – это очень полезный и важный белковый продукт. Количество белка в рыбе колеблется от 10 до 25%, а жира от 1 до 33%. Рыб делят на тощих, жирных и умеренно-жирных, в зависимости от процентного содержания жира. Так, к тощим рыбкам относят сайду, пикшу, хека серебристого, минтая, навагу, окуня речного, судака.
 Умеренно-жирные рыбы — это салака, зубатка, морской окунь, сом, лещ, карп. Жирными рыбами являются кета, горбуша, осетр, севрюга, сайра, сельдь жирная, палтус, скумбрия. Диетологи не советуют давать детям жирные сорта рыб. Лучше всего подойдут тощие и умеренно-жирные сорта рыбы.Наилучший источник фтора, йода и брома – это морская рыба. В ней содержится в 10 раз больше элементов, чем в мясе. Много в такой рыбе и калия, фосфора, кальция, натрия. Но рыба бедна железом, по сравнению с мясом.
 Пресноводная рыба ценится издавна. Особенно – представители карповых. Речь идет о сазане, леще, лине, вобле, карасе, карпе, жерехе и толстолобике. Такая рыбка – прекрасный источник витаминов и полноценного белка.
 Полезно и мясо рыб семейства тресковых. К этому виду относят треску, сайду, путасу, навагу, налима, минтая, серебристого хека. Это прекрасное белое плотное мясо, оно содержит около 20% белка и главное – в нем мало жира (0,5%), отсутствует холестерин.Можно предлагать малышу и другие виды рыб – корюшковые, тунцовые, ставридовые. Но они содержат меньше белка – до 15%, но и жира в них также меньше – до 4%.
 Можно вводить в питание детей и свежезамороженные продукты. Используя процесс быстрой заморозки, можно максимально сохранить все достоинства и качества свежей рыбы. Маме важно запомнить: что лучше всего оттаивать рыбку при комнатной температуре. Так ты избежишь потери витаминов и минеральных веществ.

Депрессия подростка: Как распознать и помочь преодолеть

депрессия

Когда дети входят в подростковый возраст, их тело почти мгновенно начинает меняться. Это может вызвать у подростка ощущение потери почвы под ногами, отчуждение и даже состояние депрессии.

Многие подростки чувствуют себя, как будто в ловушке между нынешним подростковым возрастом и грядущей взрослой жизнью. У них порой возникает чувство некоторого заточения, когда взрослые тебя серьезно еще не воспринимают, но ты уже чувствуешь себя вполне созревшим.   Гормональные изменения Гормональные изменения во время полового созревания подростка способны вызывать вполне конкретные химические изменения во всем его теле Подростковый возраст не зря считают единственным периодом, кроме менопаузы, когда человек столь сильно меняется физически. Нестабильность химических реакций в мозге вызывает перепады настроения, депрессию и беспокойство. Эти гормональные изменения сойдут на нет, когда тело полностью сформируется. Но совсем не значит, что подростковая депрессия мимолетна, и ее не стоит воспринимать всерьез.  Не стоит недооценивать проблему Если ты – родитель ребенка, время о времени впадающего в депрессию, не думай, что он просто перерастет этот возраст. Проконсультируйся с семейным доктором, определите вместе со специалистом, являются ли подобные перепады настроения депрессией.   Возьми на заметку, что к признакам подростковой депрессии обычно относят:

  • отсутствие аппетита;
  • вялость;
  • слишком частый сон;
  • бессонницу;
  • мысли о суициде.

Поговори со своим ребенком, и он обязательно откроется тебе, расскажет о своих чувствах и волнениях.   Критический возраст По официальным данным подростковой психиатрии, тяжелая и средняя формы депрессии у молодых людей в возрасте от 13 до 19 лет встречаются достаточно редко, но уж если человек оказался в плену депрессии, это может стать угрозой его жизни.

Исследования показывают: процент случаев депрессии в тяжелой и средней формах увеличивается при переходе от отрочества к юности, но процент тех, кто пережил депрессию, остается низким. Пики наиболее проблематичного состояния приходятся на 16 и 19 лет.  Депрессия мальчиков и девочек: есть различия Симптомы депрессии у подростков, испытывающих проблемы, различаются в зависимости от пола. Подростки-мальчики могут втянуться в пьянство или употребление наркотиков. Подростки-девочки готовы загнать свои симптомы внутрь. Депрессивных девчат вдвое больше, чем их депрессивных ровесников мужского пола. Психологи предполагают, что это связано со снижением самоуважения у девочек при переходе в младшую среднюю школу (влияние гендерной социализации).   Развитие депрессии и стрессовых реакций у тинэйджеров повышают факторы:

  • негативный образ тела;
  • рост способности критического осмысления личности и своего будущего (подростки фокусируются на возможных негативных исходах);
  • низкая школьная успеваемость;
  • низкие ожидания в жизни;
  • невысокая уверенностью в себе и своих способностях.

Не переоцени проблему Преувеличение психологических травм, которые случаются в отрочестве, иногда чревато появлением двух проблем. С одной стороны, принято считать, что все подростки подвержены психологическому стрессу. С другой стороны, подростков, нуждающихся на самом в помощи, не воспринимают всерьез, относятся к их чувствам и поведению, как к нормальному явлению на данном этапе их развития. Понятно, что важно отличать подростков, которые находятся в нормальном состоянии, от тех, кто испытывает психологический стресс, и адекватно реагировать на первых и вторых.

Чувства к бывшему парню

ревность Это ж только мужчина, меняющий девушек, как перчатки, достоин восхищения и трепетного прозвища «Мачо». А стоит девушке похвастаться своими любовными победами, как ее тут же обзовут неприличным словом, вот и приходится рисовать звездочки, по количеству парней, в календарике, и врать, что отмечаешь свои критические дни! А не понимают наши счастливые «нынешние», что каждый «бывший» дал бесценный опыт отношений, позволивший со временем стать и мудрой, и терпимой, и гибкой, и вообще – самой лучшей и расчудесной для него, любимого. Ведь каждые отношения – это целая наука, с помощью которой мы создаем модель своего поведения в дальнейшей семейной жизни. Кроме того, бывший – он на то и бывший, что прошло и не вспомнилось бы, если бы никто не напомнил. Ну да, хотели все серьезно, но не подошли друг другу по каким-то причинам и спокойно расстались, так чего ревновать-то?
Мужчин, на самом деле, тонкости нашей душевной организации мало волнуют. Их больше волнует факт физической близости. Постарайтесь в этом случае донести до своего избранника, что: А – десять лет назад вы его не знали, и собственностью его, да и вообще ничьей, не являлись; В – предыдущий опыт позволил вам стать тем, что вы сейчас из себя представляете, а именно – невообразимо сексуальной; С – ну, а на десерт можете задать своему парню каверзный вопрос, а сколько же девушек было у него до вас, если вы действительно желаете это знать.
Ну, а лучше всего, дорогие мои, придерживаться любимой тактики Ирины Аллегровой. Помните, как поется в одной из ее песен: «Кто у нас не первый, тот всегда второй». Все ж таки, благородства наших мужчин на одного бывшего должно хватить точно. Я не призываю вас обманывать и строить свои отношения на лжи, отнюдь! Это не ложь, это маленькая недоговорочка, позволившая сделать вашу жизнь спокойнее и приятнее.

В Facebook заработал магазин подарков

Facebook

В магазине подарков Facebook можно купить плюшевых медведей, Starbucks ваучеры, одежду и товару для дома. Сервис пока доступен только для жителей ряда американских городов.

Оплатить покупки можно с помощью кредитной карты. Facebook позволит как отправителю, так и получателю отслеживать прогресс заказа. Сервис подарков интегрирован с напоминаниями о важных событиях и днях рождениях друзей, которые уже работают на Facebook. Подарки, которые не пришлись по душе получателю, можно будет обменять.

Новый сервис доступен на настольных компьютерах и через мобильные приложения для платформы Android. Через несколько недель Facebook обещает выпустить и iOS-клиент онайн-магазина.

Facebook берет процент с каждой покупки в магазине подарков. Величина процента зависит от условий сделки, достигнутой с каждым отдельным поставщиком товаров.
Несколько лет назад соцсеть запускала сервис виртуальных подарков, но он был закрыт в 2010 году.

«Заряженную» версию Hyundai i30 покажут весной 2013 года

Hyundai i30

Компания Hyundai планирует продемонстрировать прототип «заряженной» версии хэтчбека i30 в рамках автосалона в Женеве, который пройдет в марте 2013 года. Об этом сообщает издание Autocar со ссылкой на собственные источники.

Предположительно, модель оснастят двухлитровым трубированным бензиновым мотором, который позволит «горячей» версии i30 разгонятся до «сотни» приблизительно за шесть секунд. Максимальная скорость составит примерно 240 километров в час.

В качестве основных конкурентов «заряженного» i30 рассматриваются Ford Focus ST, Opel Astra OPC и Volkswagen Golf GTI нового поколения. Выпуск хот-хэтча, по мнению руководства Hyundai, поможет добавить эмоциональности модельной линейке производителя.

Серийная версия «горячего» i30 должна появиться в январе 2015 года.

К выходу хот-хэтча готовятся и представители Kia. Их модель будет построена на платформе cee’d и появится на европейском рынке в следующем году. Новинка, предположительно, получит 1,6-литровый турбодвигатель мощностью около 208 лошадиных сил. Этот агрегат уже устанавливается на Hyundai Veloster.

Музыкальная сказка с Мэрил Стрип

Мэрил Стрип

Сайт Broadway World сообщает, что в организованном вчера чтении сценария приняло участие немало звёзд. Однако это ещё не повод считать, что все они снимутся в фильме. Подобные мероприятия нужны режиссёру, чтобы он, прочувствовав все диалоги, решил, нужно ли что-то менять в сценарии на этапе подготовки к производству. 

Мюзикл «В леса» композитора Стивена Сондхайма и либреттиста Джеймса Лепайна появился на сцене в восьмидесятые. Это был такой микс из разнообразных волшебных историй, среди которых числятся «Рапунцель», «Золушка» и «Красная Шапочка». Главные герои — пекарь с супругой, мечтающие о потомстве, которые, заключив сделку с Ведьмой, отправляются в леса за ингредиентами для волшебного зелья, чтобы снять проклятие бесплодия. Мюзикл пользовался бешеным успехом, пережив не один «римейк» на театральных подмостках. Теперь, стало быть, пришло время экранизации.

Над сценарием работает автор либретто Джеймс Лепайн, а композитор Сондхайм обещает написать несколько новых песен. По сведениям Broadway World, Мэрил Стрип не смогла присутствовать на чтении сценария, но ведёт переговоры о роли той самой Ведьмы, по прихоти которой герои идут в чащу. Актриса не скрывает, что съёмки в экранизации мюзикла «Mamma MIA!» доставили ей массу удовольствия. Среди тех, кто принял участие в чтении сценария, значатся Анна Кендрик, Эллисон Дженни, Патрик Уилсон, Кристин Барански («Чикаго», «Mamma MIA!»), Тэмми Бленчард («Человек, который изменил всё»), Нина Арианда («Полночь в Париже»), Донна Мёрфи («Дневники няни», «Эволюция Борна»). Последняя, кстати, читала за Ведьму, на роль которой претендует Мэрил Стрип.

В Иркутске 45 школьников заболели сальмонеллой

школа

Из них 45 детей в возрасте от 7 до 12 лет, которые обучаются в иркутской общеобразовательной школе №22 и двое сотрудников данного учебного заведения. Начиная с 27 сентября, госпитализирован 21 ребёнок и один взрослый. 25 человек находятся на амбулаторном лечении, сообщили корреспонденту ИА REGNUM в СК РФ.

По имеющимся данным, у нескольких детей выявлена сальмонелла. Распространение инфекции произошло пищевым путем в школьной столовой. Предположительно, источником инфекции могло стать овощное рагу. У всех пациентов схожие симптомы: температура, тошнота, диарея. У большинства из них состояние средней и лёгкой степени тяжести. В школе введён карантин.

Следователям предстоит разобраться во всех обстоятельствах произошедшего. В частности, установить, нарушались ли на пищеблоке учебного заведения санитарно-эпидемиологические нормы. В случае, если будет установлена вина должностных лиц, то они будут привлечены к уголовной ответственности. По результатам доследственной проверки будет принято процессуальное решение.

В атмосфере Венеры обнаружен необычный холодный слой

Венера Обнаруженный атмосферный регион настолько холодный, что он может содержать в себе замороженный углекислый газ, выпадающий в виде микроскопических кусочков льда или снега.

Планета Венера уже давно привлекает ученых. В первую очередь своей удивительно плотной и толстой атмосферой на основе углекислого газа, а также разогретой под действием жесткого парникового эффекта поверхностью, но при этом Венера во многом очень напоминает Землю. Многие исследователи часто называют Венеру «злым двойником» Земли.

Однако проведенный последний анализ, а также предыдущие пять лет наблюдений средствами Venus Express, позволяют говорить, что на Венере в атмосфере есть очень тонкий холодный слой, располагающийся на высоте примерно 125 км над поверхностью планеты. Температура слоя составляет около минус 175 градусов. Этот слой значительно холоднее всех слоев в земной атмосфере, а также в атмосфере Венеры.

Обнаружить слой удалось, когда Venus Express просматривал, как солнечные лучи отражаются и проникают через толстую венерианскую атмосферу. Изначально при помощи таких наблюдений предполагалось установить концентрации CO2 на разных уровнях атмосферы Венеры, а также понять, как газ перераспределяется относительно терминатора — границы между ночной и дневной сторонами планеты. Зная концентрацию углекислого газа и получив данные об атмосферном давлении можно вычислить температуру в атмосфере.

«Мы установили, что в данном регионе температура гораздо ниже точки замерзания углекислого газа. Скорее всего, этот газ там есть в виде льдинок или снежной массы», — говорит Арно Махье, астроном из Института космической аэрономии в Бельгии. «Облака небольших льдинок так называемого сухого льда могут очень хорошо отражать солнечный свет. Возможно, что в дальнейшем мы сможем увидеть этот регион, так как он должен активнее светиться».

По словам ученых, прежде в атмосфере Венеры не было найдено признаков наличия сухого льда и вообще соединений в замороженном виде. Но новое исследование указало на то, что температурные профили в освещенной и ночной сторонах атмосферы Венеры очень различаются по температуре и составу, поэтому в ночной стороне может быть значительно больше ледяных соединений.

Сейчас исследователи пытаются составить рабочую модель существования ультрахолодного слоя в атмосфере Венеры и понять, как этот слой взаимодействует с другими частями атмосферы, так как ничего подобного ни в земной, ни в марсианской атмосферах нет.

Майк Тайсон посмеется над собой за деньги

Майк Тайсон

Появившись в эпизодах фильмов «Мальчишник в Вегасе» и «Мальчишник 2: Из Вегаса в Бангкок», а также сыграв в автобиографическом моноспектакле на Бродвее, М.Тайсон снимется в пятой части комедии «Очень страшное кино», сообщает УНН, ссылаясь на  иностранные СМИ.

 Как отмечают СМИ, Майк Тайсон уже был замечен на съемках фильма «Очень страшное кино 5» в Атланте вместе с актрисой Хезер Локлир, звездой сериала «Район Мелроуз», которая тоже снимается в картине.

 В черной комедии также снимаются главные «разбойники» Голливуда — Чарли Шин и Линдсей Лохан, чьи имена регулярно появляются в газетных заголовках в связи с очередным скандалом. Теперь к ним присоединился и М.Тайсон, который уже был трижды судим.

 Несмотря на свое криминальное прошлое и суровую внешность, М.Тайсон заверил журналистов, что очень любит комедии и не упускает случая посмеяться над самим собой.

Мелазде: Не хочу говорить о ВИА Гре

Константин меладзе

Константин Меладзе не исключает, что вскоре коллектив ВИА Гры может кардинально измениться
 
Продюсер сексуального трио ВИА Гра Константин Меладзе заявил, что не исключает скорого смена состава его детища. Он не скрывает, что Санта Димопулос и Ева Бушмина, которые недавно изменили свои семейные статусы, именно из-за этого могут отправиться в свободное плавание, сообщает ТСН.
 
«Все может быть! Я не буду опровергать никакие слухи. Но вообще о ВИА Гре мне сейчас говорить не хочется», – говорит Меладзе.
 
Напомним, солистки группы ВИА Гра сами дали повод для слухов о распаде их коллектива. Так, Альбина Джанабаева и Ева Бушмина дали концерт в Минске как группа, вот только Санты Димопулос с ними не было.